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公告2008-11-17
宣传报道流动红旗评定方法：
每次评定，由辅导员与职业体能训练督导小组共同进行，评定周期为两周。各班及时将所有的文字、图片及视频上传至博客中，由辅导员及督导组成员共同打分。
每次征集的材料主要以职业体能训练心得、花絮报导、感动瞬间、即时信息几个部分，请各班在上传的材料左上角著... -
对于学校指定的晨训方案,本人表示赞同.俗话说:"一日之计在于晨",作为一名刑司的学生会为自己的"与众不同"感到骄傲,并且保持一天的紧张感,知道自己的使命.只是作为一名监狱0841的学生不免有些失落,因为我们有很久都无教官执教,尽管他在的时候我们动作可能达不到他的标准,但我们都真切地尽力做好.另外,对于我个人而言,觉得运动量不够.希望我们的早起能换来一份有力可施的机会.
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上个星期出了让大家都很难受的意外，我校两名学生去世，商学院的四名女生也不幸罹难，这不禁让我感到人类的脆弱以及面对灾难的无助。当我们在晨训时脱下帽子，为逝者默哀的时候，我更加感到自己活着是幸福的，能够活生生地站在操场上晨训的确是幸福的。
天气如预期一样一天天地变冷，我们从被窝中挣扎的时间也越来越长，但是我们要忍耐，没办法，因为大二的学长和我们一起在奋斗，教官和我们一起... -
天气渐渐的冷起来了,而我们更加眷恋着我们的被窝.5:30的起床时间对我们来说已经是一个难以跨越的槛.半梦半醒的状态下刷完牙,洗完脸,迷迷糊糊的穿好衣服,在走出寝室大门的时候,一阵冷冽的风会吹去我们身上的懒虫,从萎靡不振到精神饱满,开始每天的晨训活动.
今天晨训的任务是跑步,一圈,两圈......已经分不清到底跑了几圈了,只是觉得身体从冰凉的变成了温暖的.突然觉得800米没有什么可怕的了.因为这点,我开始... -
随着天气日渐变冷.本周的晨训变得愈加的艰苦.还是那5:10的闹钟响起,前几周同学们都是陆陆续续地起床.但是要来的必定要来,谁要我们是刑司的男儿.
周一啊!上班族都有周一综合症.何况我们这群温室里的花朵,更是经不起这阵寒风的摧残,天啊!变得温暖些吧!第一天晨训就拉开了序幕.每一个人都缩成一团,恨不得把自己的身体密不透风的包囊起来.好冷!好冷！每个口里不断叨念着．终于４０分钟的训练结束了．
有了寒冷才感觉到原来一包豆浆也是如此... -
晨训到现在也大概有两个星期了,令我印象最深的一次就是集体大会操的那次晨训.
那天,跟往常一样,我们早早来到操场,点完名,整完队,静侯教官的到来,出乎我们意料的事,我们迎来了一个新面孔,我们换了一个新的教官.教官也同时带来了一个消息,我们马上就要会操了,于是,他带领我们抓紧练习.
起步行进与立定,停指间转法……每个项目同学们都不敢怠慢，使出浑身解数认真练习。练习时间总是如流水，... -
随着天气越来越冷，每天早上都想赖着床上不起，但是天天的晨训，锻炼了我们的毅力，养成早起早睡的习惯，只要到点，就算再冷，也迅速地投入到晨训中。
虽然一开始很冷，但是练着练着就感到身体很热了，最近一周我一直在练踢正步，看似很简单，但是要把动作做到位，就没那么简单了…但是我们努力训练着，每次都一点进步，教官也不厌其烦地纠正我们的错误…在寒冷的冬天我们感受到的是更多的温暖….
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每天，白光一闪，转眼，甜美的梦已然结束，穿上作训服，饱满精神，迎着清晨的一轮红日，走向刑司各学子们的战场，即投入到紧张的晨训中。
每天虽然训练的内容都是大同小样，不免让我们觉得枯燥和乏味，但艰苦的训练让我们刑司学子凝成一股不可摧毁的力量，它磨练了我们的意志，增强了我们整个集体的凝聚力。上周，我系举办了第一次升旗仪式，很荣幸，我们监狱学0841班作为第一次晨会的主持班级，并且更荣幸的是，我代表了我们监狱班向全体刑司学子以及我们的辅导员发表讲话，这对于我... -
伴随冬天的脚步,晨训至今将近2个月了,在这断时间里,逐渐体会到晨训带来的疲惫,困倦,早起之苦.
或许,在未来很长一段时间内,都要忍受早起,怨言是难免每次回来土中经过22号楼,总有一种想吵醒他们的想法.呵呵,心中有一点点的不平.
不知道怎么样来形容对待晨训的心情记忆中一定会有这么一副景象:5:30摸黑起床,夏季吹凉风,冬季观日出.... -
晨训第二阶段,我们班换了一个教官.不再是那个十分严厉的严教官,而是常常面带笑容的司教官.个子不高的教官,第一次和我见面时,便给了我们十分的好感.而他的训练,也显得十分人性化.
天越来越冷了.同学们都开始"缩手缩脚"了.所以在晨训正式开始前,司教官都会让我们先做热身运动,跑跑跳跳,我们便能很快的运动开,在训练的时候,都能"大显身手".哈~训练时,浇灌相当认真,每个人... -
在经历了痛苦之初的晨训的日子以后，大家开始逐渐习惯了晨训的节奏。但是正如冬天的到来，晨训还是给我们的心里带来了一层灰蒙蒙的感觉,就像那早起时的天空.
现在的每天,我们训练着正步,当我们做着分解动作的时候,每个人都要刻意的保持着身体的平衡,时间一长都会东倒西歪,坚持不住.可是就在如此这般的一段时间后,大家都能整齐的走着正步.在寒冷的冬天里.太阳见证我们的努力,见证我们走过的每一步.与冬天的“战斗”中,我们没有畏惧寒冷,没有输给懒惰.没有迟到,没有缺勤.每个... -
当天还是漆黑的时候,我们已早早地起床了,准备着去参加晨训了.虽然说每天在训练上重复练着最基本的动作.如立正,稍息,站军姿,起步走,正步走等,但还是让我受益匪浅.让我明白了,在简单的事重复几遍,几十遍,甚至几百遍之后就变得不简单了,其中的要求是很高的.就拿站军姿来说,真正标准的军姿是可以让一个人全身出汗的.虽然说我们现在还没达到这样的地步,但我相信在不久的要领,以及分解动作,让我明白了,想要成为一名普通的士兵也非一件易事,但是我相信,晨训中的哭与累是肯定有的,我们...
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时光飞逝,光阴如梭.一眨眼我们晨训了一个多月了.在这一个多月里,随着气温的逐渐降低,起床的难度在逐渐增加.晨训已由最初的新奇,慢慢地转变为枯燥而这才是它的真面目.
每天天未亮时,电未来时,我们便从暖暖的被窝里爬起来.这决不是件易事,特别是在冬天,紧接而来的是在寒风中不断重复的队列动作.
直至初冬的现在,我们才慢慢体会晨训的真正意义,晨训决不是单单为了增强我... -
持续了一个多月的晨训,我们班从原来的班长教官转变成后来的没有教官到现在的小个子教官.班长教官很严厉,总觉得我们做的不够好,没有浇灌的日子很无聊,知识机械地重复着那些动作,毫无长进.小个子教官很羞涩,对我们也不那么严厉.让我觉得晨训不那么苦.
一个多月来晨训已成为一种习惯.5:30起床是正常的.7点起床是一种奢侈的享受.原本还羡慕别的同学可以多睡一点.现在已经冷漠无羡慕之情了.随着天气月来月冷.早起便越成功一种痛苦.谁都想在暖暖的被窝里多呆几分钟.但为... -
不知不觉,晨训已经将近两个月了,随着冬季的来临,我们每天都要顶着寒冷坚持.真的舍不得温暖的被窝;在起床与睡觉之间抗争.即使比太阳起得早,但我们还是精神饱满,无论是转体,齐步走,还是正步.我们都认真到为地完成,在一遍遍的练习,我们在不断的进步着.
“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤.”不论是在晨训还是在平时,我都紧记着这句话.人们常说:只有付出才有回报,我欣喜地听到我班得到道德风尚奖,定向越野奖的荣... -
晨训已经开始了很长是降了，刚开始的热情早已退去，紧接着的厌恶也开始淡去了，我开始慢慢体会到这个活动中的意义，每日天激烈的音乐响起，六个人一同鱼跃而起，那场面不是谁都能见到的。急冲锋一般的洗漱，流畅的穿衣，我们一群人已经开始在痛苦的晨训中体会到其中那不易察觉的快乐了。
晨训的内容虽然枯燥但也在很大程度上锻炼了我的意志力，长距离的跑步训练也强健着我们的体魄，晨训这一集体活动也在不断加强着刑司的凝聚力，那飘散... -
“晨”之晨训 张晨中 - [晨训的那些事]2008-11-20
转眼间，大学生活已过大半，对在大学中学习生活也已基本适应。当然，每天早上也还继续着我们系特有的晨训，我称之为“晨”之晨训。
所谓“晨”之晨训，从字面意思来看就是，在大清晨进行晨训训练——队列，擒敌拳，长跑等。但是，其中所包含的却是我们系所有学生的顽强的毅力。当其他系学生还在梦境中不能自找时，我们就已经被心底深处莫名的力量毫不留情地拔起，当别人躲在被窝中，享受温暖时，我们依然站立在寒风中。磨练着身心。曾经多次... -
在路上。。。（齐文川） - [晨训的那些事]2008-11-20
天蒙蒙亮，随着日光灯嘶嘶的回电声，我睁开双眼。又迎来了新的一天，还有形影不离的晨训。匆匆忙忙地打理完一切，带上门，追随着同学们的脚步出发，晨训又开始了。路上，三三两两地分布着黑色的身影，走在前面的同学似乎不紧张时间不够，于是乎闲庭信步；走在后面的同学一看后面没什么人了，生怕迟到，于是开始狂奔。蝴蝶效应的威力不可小觑，后面的人群的紧张带动了前面的人群，于是大家都开始奔了。。。训练场上没有什么特别的，熟悉的脸庞熟悉的动作，基本可以总结成为两个字... -
晨训的日子（高月华） - [晨训的那些事]2008-11-20
从开学伊始到今天，这三个月的晨训让我体会到了不曾有过的辛苦，尤其在天气逐渐转冷的冬季，一大早的晨训让我们在天未亮之前就起床，甚至于寝室的电都没来，这样子的生活我的确是第一次体验到。冬日晨训无疑是最痛苦的，面对寒风，我们冷，但是依然要继续训练，磨炼我们的体质与意志。其实我想放弃，尤其是面对跑步时，一圈又一圈，一米又一米。但是当我看到大家坚持着跑完全程，不禁又有了跑下去的想法，所以我告诉自己，跑下去，跑下去。。。或许现在的我还不能赶上大家的步伐，但是，我相信，有一天，在晨训的锻炼之下，我一定会追上去，和... -
11月19日，今天又是一个普通的日子，5：40，我设的手机闹钟又准时的响起。我从梦中醒来，我从床上坐起来，关掉闹钟，把被子叠好，拿上牙刷去刷牙，刷好牙，回到寝室，同学们也都醒了，我们一件件的穿上训练服，穿上勒布朗8，走出寝室，向操场走去。
走出寝室楼，门外寒风凌厉，我感觉很冷，身体不停地颤抖着，嘴巴冷的连话也说不出了。
来到训练场，同学们开始陆续向操场集结，不一会儿督导来了，晨训正式开始，按惯例，我们先整队，立正，向右看齐，向前看等等。我们按督导口令，整齐... -
一个多月以来的辛苦晨训，让我得到了很多，也失去了一些。同身为大学一年级的新生的别人，清晨仍然沉醉在温暖的小窝里，而我们不得不听到闹钟的声音而硬着头皮起床，因为如此，我们常常睡不够。但是，大家越来越习惯这样的日子，那些协助教官训练的督导们更是任劳任怨。其实，这样恶毒训练更让大家团结，齐心，班级氛围更浓厚。一大早，大家聚集在一起，谈天说地，嬉笑打闹，趁着月光还未散去，用青春的热情抵御严寒。还有没几次晨训了，我相信这种苦中作乐的日子...
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我想说两句（邓常迪） - [晨训的那些事]2008-11-20
晨训，真棒。
哪里棒？因为是早晨训的。
早晨诶，连太阳都没有探出头，我们倒先出头啦。
出头么，要戴帽子，不然头皮就麻了。
头皮麻了，
脑就僵了，
手就木了，
腿就软了，
晨训一早晨的训练就没意义了。
一大早出来灌几口西北风，
要的就是出效果。
“从前... -
严寒将至，天气也越来越冷了，晨训的难度又增加了不少，每天早上必须与温暖的被子奋战一回，但是我们现在可以很骄傲的说，我们做到了，晨训没有一天迟到或者早退，即便室外的温度只有一度，草上还结着霜，只有真正坚持下来的人才知道这有多么不容易。难，我们还要迎难而上，困，我们还要克服困意，我们的意志在晨训中得到了锻炼，身体得以强健，晓得苦中苦，方为人上人。晨训虽苦，友情却在此得以提升。互帮互助的事情多的数不胜数。星期四早上的晨跑更是挑战我们...
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当我们还能看到月亮的时候，我们都已整装到操场上集合，迎接我们新一天的晨训。晨训，能锻炼我们的意志，站军姿，立正，稍息，行进间转法。。。一系列队列的基本动作充实了我们的每个早上，当看到整齐划一的队列，齐刷刷的脚步声，我们是满足的，早起是值得的。当家人说自己不再驼背，又是一种自豪感。也许，还是会羡慕别的同学能睡懒觉，但坚信，不一样的经历会带给自己不一样的感悟。晨训，也是做人的一个过程，好好对待晨训，也是对自己的一种要求。...
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随着天气的寒冷，我们渐渐的改了一开始晨训的那种兴奋。经常会自问，为什么自己睡得比别人少，起的比别人早。身体的劳累就算了，还有些人因为偏见用言语攻击我们，很想回敬他们，可是老师却让我们无视他们的恶意攻击。我一直认为你们如果想攻击我们，你们也跟我们一样早起，我们在晨训，你们却在睡觉。现在很感激那些不善意的话，那些话在有意无意的刺激我更加卖力的训练。
开学没几个月，感觉教官一直在换，每个教官有自己的方法，而且都比知道我们都学过什么，进程如何。这样我们就比别人落后了，很多内容，但是我们... -
随着天气越来越冷,早上5点30分爬起来,对我们来说已经越来越困难,硬是要拖到5点45分才慢慢穿上衣服.刺骨的凉水把我们瞬间从半清醒的状态惊醒.
一样的训练内容的确是枯燥以及乏味.除了新教了正步,其他的训练内容就是在炒冷饭.
我们班的训练是十分认真的,虽然教官一直在更换,但我们训练的成果与其他班级比较是有过之而无不及的.特别是正步,我们班教得是最晚的,但走地比某些班好很多.
我相信... -
在晨训的日子里（费丽丽） - [晨训的那些事]2008-11-20
不知不觉已经坚持了2个月的晨训，在晨训的这段日子里，我们每天坚持5点40分起床，虽然现在天气越来越冷了，我们却没有不准时到训练场地，大家都没有一句怨言，认真地学习每一个动作，尽管有很多时候我们都在重复地联系一个动作，但大家都很有耐心，直到教官满意才稍作休息。这让我感到了集体主义的精神力量，同学们为了自己的班级荣誉，为了刑司的荣誉，每个人都尽心尽责，共同维护这一切，相信付出总会有回报，现在的坚持不懈，必将会在日后的日... -
随着天气的转凉，冬天离我们越来越近了。每天起床时，天还是黑蒙蒙的，手脚被风吹得僵僵的。
想象中的大学生活，本该是，一觉睡到大天亮，然后一边从茫茫的往嘴里塞早饭，以便急匆匆地往教室里奔，可是，现实是残酷的，在多数人还在美梦时，我们就得不比情愿的爬起来。
在晨训时，我们一遍又一遍的重复着踏步，立正，稍息。。。枯燥而又乏味，无聊而又无趣，当睡眼朦胧的... -
天气渐渐变冷了,晨训还在继续.我开始习惯早起的生活.但是由于学校用电的规定,每天都是摸黑起床,在昏暗的电筒灯光下,勉强将仪容整理干净,在这里,我想校方是否应该帮我们解决这样的用电问题.
由于天气的问题,晨训没有之前那么轻松了,手被冻僵了,身上衣服还是比较单薄,即使小跑几圈也不能抵御寒风给我带来的寒意.但砍刀大家坚持的目光,我也要继续坚持.
在上周的升旗仪式上,我们班得到了两面流动红旗,这是荣誉,更是动力,大家都为此... -
在每个要晨训的早晨，被闹铃声吵醒，极为不情愿的关掉它，然后缩进被子中，这就是每天重复的事。当然，挣扎过后还是要起来，用冰冷刺骨的冷水洗脸，然后离开温暖的宿舍。
可能在我们吹着寒风离开宿舍时，太阳还没有升起，很多其他学生孩子还在温暖的被子中，那是我们只能半开玩笑的安慰自己：他们看不到这里漂亮的日出呢！这可能是我们唯一的优势了。
集合完毕后就是训练，训练的项目无疑是单调而乏味的，寒风肆意... -
随着冬天的渐渐来临，天气也愈渐寒冷，天亮的晚了，暗的早了。当我们准备起床刷牙洗脸的时候电闸还没打开，天又还没亮，我们摸着黑闭着眼穿衣服去刷牙洗脸，这给我们带来了一点小不便。
再有天愈加的冷了，这是我们又一个不小的考验，要从温暖的被窝里爬起来是件很有挑战性的事情。很多人每次都是很不情愿的把闹钟按掉，继续窝在被窝里，到不得不起的时候在爬起来，有时候甚至就牙也不刷就冲去篮球场了。对于我来说还是蛮适应的。首先，我本就是青浦人，对这里的...
监狱0841
监狱学0841班，一起加油，我们是一个集体，一个团队
